Al mattino, molti di noi hanno sviluppato abitudini difficili da rompere. I nostri rituali sono ancora più importanti a causa del trambusto di andare al lavoro ogni giorno. I bevitori di caffè spesso vogliono prendere il loro stimolante liquido preferito il prima possibile.
Ma lavarsi i denti è fondamentale nella routine mattutina tanto quanto la prima tazza di caffè. Dovremmo lavarci i denti prima o dopo aver bevuto il caffè? La risposta risulta essere abbastanza chiara. In questo articolo ti forniremo tutte le informazioni di cui hai bisogno su caffè e lavarsi i denti.
La Risposta Breve
Non abbiamo bisogno di presentarci: partiamo dalle basi. Quando ci si lava i denti e si beve caffè, gli esperti dentali concordano sul fatto che dovremmo lavarci i denti prima del caffè per mantenere una buona salute orale. Chi di noi ama il gusto e l’aroma del caffè potrebbe rimanere deluso da questa notizia.
Ti sei mai lavato i denti e poi hai bevuto una tazza di succo d’arancia a colazione? Il sapore del succo d’arancia è quasi del tutto scomparso, sostituito dal sapore chimico di menta del dentifricio. Che schifo. Lo stesso fenomeno accade con il caffè.
Ad alcuni bevitori di caffè non piacciono i dentisti, come è prevedibile.
Potresti pensare che l’ordine opposto (caffè e spazzolatura) sarebbe meglio. Siamo tutti ben consapevoli del danno che il caffè può fare ai nostri denti. Sarebbe meglio lavarsi i denti dopo aver bevuto il caffè.
Si scopre, no.
Ecco perché.
Cosa Succede Quando Ti Lavi I Denti?
Le setole vengono utilizzate per rimuovere le particelle di cibo e le macchie superficiali dal rivestimento smaltato ogni volta che spazzoliamo i nostri bianchi perlati. Leviga la superficie irregolare dello strato esterno della struttura del dente, rendendo più difficile l’adesione di cibi e liquidi ai denti e di danneggiarli.
Possiamo ridurre i danni causati dal consumo di cibi in salamoia, acidi, difficili da carne o macchiati lavandoci i denti dopo aver mangiato o bevuto.
Come mai? Come mai? Il caffè macchia la superficie del dente se viene bevuto prima di lavarsi i denti. Il caffè può macchiarsi facilmente a causa di imperfezioni, protuberanze e fessure sulla superficie del dente.
Gli acidi nel caffè causano l’erosione dello smalto dei denti (il rivestimento esterno duro del dente). Quando ti lavi i denti, le setole creano piccole micro-abrasioni mentre strofinano la superficie del dente. Immagina cosa succede se il caffè ti copre i denti e poi ti lavi. Gli acidi avrebbero un percorso diretto per penetrare più in profondità nello smalto con ogni pennello.
E Il Gusto E Il Sapore?
Sappiamo tutti quanto sia importante prima lavarsi i denti. Ma potresti pensare che il sapore del caffè mattutino che bramiamo scomparirà se prima lo spazzoli. Mentre lavarsi i denti lascia la bocca fresca e croccante, quel gusto non si abbina bene al caffè.
Ci sono alcuni semplici consigli da seguire se vuoi ridurre i sapori contrastanti di caffè e dentifricio.
- Se insisti a spazzolare subito dopo aver bevuto una tazza di caffè, attendi almeno 30 minuti. La tua produzione di saliva aumenterà il pH in bocca, neutralizzando l’ambiente acido e le macchie acide non si verificheranno.
- Usa il filo interdentale, sciacqua la bocca con acqua e usa gomme senza zucchero, soprattutto se continui a spazzolare dopo il caffè.
- Puoi usare una cannuccia per prendere il caffè. Che tu ci creda o no, puoi bere un caffè caldo con una cannuccia, per quanto raro sia. Bere con una cannuccia ridurrà il contatto tra caffè e smalto.
- Resisti a sorseggiare. Evita di sorseggiare la tua bevanda preferita. Ciò può causare più macchie.
Perché Non Lavarsi I Denti Dopo Il Caffè?
Quando ti spazzoli dopo aver gustato la tazza del mattino, essenzialmente strofina il caffè (e tutti i suoi acidi e le proprietà coloranti) direttamente nello smalto. Gli stessi acidi del caffè rendono lo smalto dei denti più vulnerabile alle macchie.
Naturalmente, tutti commettiamo errori (soprattutto al mattino) con la nostra igiene dentale. Secondo i dentisti, pochi lavaggi accidentali dopo una tazza di caffè non causeranno alcun danno. Puoi rischiare la carie e danni a lungo termine solo se prendi l’abitudine di lavarti i denti dopo ogni tazza di caffè.
Conclusione
La tua salute dentale può essere influenzata dal fatto che ti lavi i denti dopo o prima del caffè. L’opinione unanime dei dentisti oggi è che dovresti lavarti i denti prima di bere per mantenere i denti sani. Ciò migliorerà la forza e la superficie del tuo smalto, quindi gli acidi del caffè non si attaccano tanto. Una varietà di consigli di esperti può essere utilizzata per migliorare il sapore e il gusto.
Anche se può essere difficile cambiare le tue abitudini, è sempre utile avere un obiettivo chiaro: prima spazzola, poi caffè.
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